Kadang- kadang badan kita tidak lah sakit, tapi fikiran rasa bercelaru dan tidak bersemangat. Jika berlarutan, lama kelamaan memang pun boleh jatuh sakit.
Pengambilan vitamin b-complex harian tidak boleh dipandang ringan. Ia mampu mengawal mood, mengaktifkan minda selain memberi tenaga kepada badan secara keseluruhan.
Pastikan dalam diet harian anda, vitamin b-complex diperolehi dalam makanan whole grain, sayuran berwarna hijau tua dan dalam protein haiwan.
0195566558
0 comments:
Post a Comment